La Psicoterapia Sensomotoria integra corpo ed emozioni per affrontare il lutto, regolare il sistema nervoso e sciogliere i blocchi traumatici. Il lutto non si vive solo con la mente o con il cuore. Per molte persone, il dolore si manifesta nel corpo: tensioni muscolari, blocchi respiratori, insonnia, senso di vuoto fisico, stanchezza cronica. Quando la…
Ci sono lutti che travolgono, che lasciano senza fiato, senza senso. Lutti che non danno il tempo di prepararsi, che entrano nella vita come una frattura: improvvisi, violenti, destabilizzanti. Parliamo di lutto traumatico. A differenza di altri tipi di perdita, il lutto traumatico coinvolge non solo il cuore, ma anche la mente e il corpo.…
Cos’è il self-tapping e perché può aiutarti nel lutto Quando viviamo un lutto, le emozioni possono diventare travolgenti. Tristezza, panico, senso di vuoto o blocco emotivo possono comparire all’improvviso, lasciandoci disorientati e senza strumenti. Il self-tapping (o auto-tapping) è una tecnica di auto-regolazione emotiva che consiste nel picchiettare delicatamente con le dita su determinati punti…
