Dopo una perdita importante, molte persone si fanno la stessa domanda: «Capisco che sto male emotivamente… ma perché il mio corpo sembra crollato?» Dolori diffusi, stanchezza profonda, tensione continua, senso di…
La solitudine è una delle emozioni più ricorrenti, e spesso più taciute, che accompagna il lutto. Non importa quante persone ti circondino, quante parole ricevi o quante mani si tendano:…
Il dolore invisibile: come dare voce e dignità a un lutto non riconosciuto “Non era mio marito, ma ci amavamo da anni. Eppure, nessuno mi ha chiesto come sto.” “Quando…
Penso continuamente al mio bambino, al mio piccolo che se n’è andato prima ancora di poter vedere il mondo. Era gennaio, mancavano pochi giorni alla sua nascita. Avrei dovuto stringerlo,…
Quando il dolore convive con il sollievo, e non c’è niente di cui vergognarsi “Mi manca. Ma in fondo mi sento anche più leggera. Mi vergogno anche solo a dirlo.”…
Da due anni vivo accanto a mio marito, malato di tumore al quarto stadio. All’inizio i medici avevano parlato di due mesi, poi le cure hanno funzionato e abbiamo avuto…
Il dolore condiviso non scompare, ma diventa più leggero da portare “Non so se sono pronta a parlare con altri del mio dolore.” “Temo che ascoltare le storie degli altri…
Se ti stai chiedendo quando passa il dolore per il lutto, sei già dentro il processo di guarigione! “Sono passati mesi, ma fa ancora male come il primo giorno.” “Mi…
Quando il lutto scuote l’amore: restare insieme anche nel dolore “Da quando è morto nostro figlio, è come se non ci riconoscessimo più. Dormiamo nello stesso letto, ma siamo lontani…
Una tecnica CBT per affrontare i pensieri rigidi, la sofferenza emotiva e ritrovare equilibrio interiore Il lutto non è solo dolore per una perdita. Spesso porta con sé pensieri dolorosi…