Cos’è il Lutto? Capire il Dolore dopo una Perdita
Il lutto è la risposta al legame spezzato Il lutto è una delle esperienze più universali e al tempo stesso più personali che possiamo attraversare. Ogni persona, almeno una volta…
Le piccole ancore del futuro. Un esercizio ACT per ritrovare senso e direzione nel dolore del lutto
Quando si perde qualcuno, il futuro può fare paura Dopo un lutto, tutto può sembrare sospeso: i giorni si confondono, i progetti perdono significato, il tempo sembra rallentare. Spesso, chi…
ACT e accettazione del dolore. Ritrovare significato e libertà interiore dopo la perdita attraverso la flessibilità psicologica
Il dolore del lutto può travolgere e lasciare la persona intrappolata in pensieri dolorosi, ruminazioni, evitamento e senso di impotenza. Ma cosa succede se, invece di combattere il dolore, proviamo…