Il lutto è universale, ma ogni cervello reagisce a modo suo Poco probabilmente qualcuno attraverserà la vita senza provare almeno una perdita significativa. Il lutto è una delle esperienze umane…
La tristezza profonda è uno degli aspetti più riconoscibili e condivisi del lutto, ma anche uno dei più difficili da attraversare. “È come un peso sul petto, ogni giorno.” “Sorrido,…
La Lettera a sé stessi ti permette di scrivere parole di compassione verso la tua sofferenza Nel tempo del lutto, la sofferenza può amplificare i pensieri giudicanti, la colpa, il…
Il lutto è la risposta al legame spezzato Il lutto è una delle esperienze più universali e al tempo stesso più personali che possiamo attraversare. Ogni persona, almeno una volta…
Scopri le 5 fasi del lutto secondo Elisabeth Kübler-Ross: negazione, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione. Un modello per comprendere il dolore. Affrontare la morte di una persona cara è una delle…
Perché mi sento così in colpa? “Se solo fossi arrivato prima…“, “Avrei potuto fare di più“, “Non ho fatto abbastanza“… Chi ha perso una persona cara conosce bene queste frasi.…
Non tutti i lutti ricevono lo stesso spazio, le stesse parole, lo stesso rispetto. Ci sono perdite che non vengono riconosciute pubblicamente, che non trovano ascolto nella famiglia, nel lavoro,…
Il lutto perinatale e l’aborto spontaneo sono esperienze di perdita spesso immerse nel silenzio. A volte mancano immagini, ricordi tangibili o riti di commiato, ma il dolore che ne deriva…
Quando il dolore per una perdita si intreccia con pensieri negativi ricorrenti, senso di colpa, ansia o comportamenti di evitamento, può diventare difficile anche solo alzarsi dal letto o affrontare…
Il lutto da suicidio è una delle esperienze più traumatiche e difficili da affrontare. Chi perde una persona per suicidio si trova a vivere un dolore acuto, spesso amplificato da…