Rilassamento Muscolare Progressivo (PMR) per stress, ansia, insonnia e disturbi somatici

Il Rilassamento Muscolare Progressivo (PMR) viene utilizzato con efficacia nel trattamento di sintomi fisici e psicologici legati al lutto E’ una tecnica ben validata, sviluppata originariamente da Edmund Jacobson negli anni ’30, da utilizzare per lavorare su stati di stress, ansia, insonnia e disturbi somatici.   Cos’è il Rilassamento Muscolare Progressivo? È una tecnica di rilassamento…