La Psicoterapia Sensomotoria integra corpo ed emozioni per affrontare il lutto, regolare il sistema nervoso e sciogliere i blocchi traumatici. Il lutto non si vive solo con la mente o con il cuore. Per molte persone, il dolore si manifesta nel corpo: tensioni muscolari, blocchi respiratori, insonnia, senso di vuoto fisico, stanchezza cronica. Quando la…
Usa la potenza delle immagini mentali per alleviare il dolore e coltivare sicurezza, connessione e pace interiore Quando il lutto ci disorienta, possiamo trovare rifugio dentro di noi La perdita di una persona amata può lasciare un senso di vuoto, confusione, dolore costante. Nei momenti più difficili, potresti sentire il bisogno di fermarti, respirare e…
Cos’è il self-tapping e perché può aiutarti nel lutto Quando viviamo un lutto, le emozioni possono diventare travolgenti. Tristezza, panico, senso di vuoto o blocco emotivo possono comparire all’improvviso, lasciandoci disorientati e senza strumenti. Il self-tapping (o auto-tapping) è una tecnica di auto-regolazione emotiva che consiste nel picchiettare delicatamente con le dita su determinati punti…
