Il lutto è la risposta al legame spezzato Il lutto è una delle esperienze più universali e al tempo stesso più personali che possiamo attraversare. Ogni persona, almeno una volta nella vita, dovrà fare i conti con la perdita di qualcuno di importante. Eppure, di fronte al lutto, ci sentiamo spesso soli, disorientati, confusi. Il…
Scopri le 5 fasi del lutto secondo Elisabeth Kübler-Ross: negazione, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione. Un modello per comprendere il dolore. Affrontare la morte di una persona cara è una delle esperienze più sconvolgenti e trasformative della vita. Il dolore può manifestarsi in mille modi, cambiare forma da un giorno all’altro, e lasciare chi ne è…
Perché mi sento così in colpa? “Se solo fossi arrivato prima…“, “Avrei potuto fare di più“, “Non ho fatto abbastanza“… Chi ha perso una persona cara conosce bene queste frasi. Il senso di colpa nel lutto è un’emozione comune, ma cosa succede quando prende il sopravvento? Uno studio internazionale condotto su oltre 1300 persone in…
Non tutti i lutti ricevono lo stesso spazio, le stesse parole, lo stesso rispetto. Ci sono perdite che non vengono riconosciute pubblicamente, che non trovano ascolto nella famiglia, nel lavoro, nella società. Sono i lutti non riconosciuti, o disenfranchised grief — una forma di dolore che spesso riguarda le persone LGBTQ+, e tutte le relazioni…
Il lutto perinatale e l’aborto spontaneo sono esperienze di perdita spesso immerse nel silenzio. A volte mancano immagini, ricordi tangibili o riti di commiato, ma il dolore che ne deriva è reale, profondo e duraturo. Per chi perde un bambino durante la gravidanza o nei primi giorni di vita, si tratta non solo della morte…
Quando il dolore per una perdita si intreccia con pensieri negativi ricorrenti, senso di colpa, ansia o comportamenti di evitamento, può diventare difficile anche solo alzarsi dal letto o affrontare la giornata. La CBT – Terapia Cognitivo-Comportamentale è un approccio diretto e strutturato che aiuta le persone a identificare, mettere in discussione e modificare schemi…
Il lutto da suicidio è una delle esperienze più traumatiche e difficili da affrontare. Chi perde una persona per suicidio si trova a vivere un dolore acuto, spesso amplificato da sentimenti di colpa, vergogna, rabbia e isolamento. A questa sofferenza si aggiungono il peso del giudizio sociale, il silenzio degli altri e una miriade di…
