Meditazione delle frasi compassionevoli nel Lutto
La Meditazione delle frasi compassionevoli è un esercizio per accogliere il dolore del lutto con gentilezza Dopo una perdita importante, è facile che dentro di noi si attivino pensieri duri e giudicanti: “Avrei potuto fare di più.” “Non riesco a riprendermi, c’è qualcosa che non va in me.” “Non dovrei provare questo o quello.” La…
