CBT e Lutto: Ristrutturare pensieri dolorosi e riprendere il controllo della propria vita dopo una perdita

Quando il dolore per una perdita si intreccia con pensieri negativi ricorrenti, senso di colpa, ansia o comportamenti di evitamento, può diventare difficile anche solo alzarsi dal letto o affrontare la giornata. La CBT – Terapia Cognitivo-Comportamentale è un approccio diretto e strutturato che aiuta le persone a identificare, mettere in discussione e modificare schemi…